私は天海祐樹さんが大好きで、彼女が出ているドラマはほぼ観ています*現在も緊急取調室シーズン2の主演をやられていますね。

天海さんは1967年8月8日生まれ。現時点で49歳ですがもうすぐ50歳です。今年50歳になるというのに、年齢を感じさせないあのお肌は本当にすごい・・・!

 

天海祐樹さんの様な年齢を感じさせないお肌になるには?

天海さんはお肌も白く、目元や口元のシワも気にならないお肌ですよね。口角もキュッと上がっていますし、スタイルも抜群です。

 

女性の口元

 

50歳でこんなに綺麗でいられるのは、やはり天海さん自身がきちんと努力されているからでした。

スキンケアはやっている人とやっていない人とでは差がつくということを天海さん自身がきちんと意識されていて、毎日きちんとスキンケアをされています。

 

芸能人だから、天海さんだから特別なのではなく、努力のたまものだということは、私たち一般の女性にとっても希望がありますよね!やればいいんですから!

天海祐樹さんの美容方法は?

天海さんは普段どんなことをやっているのか具体的に挙げると下記の通りです。

 

  • グランデーヌルクサージュアスタマックスエッセンス、BBクリーム、エッセンスマスク3Dを愛用
  • ジム(週2回)
  • 入浴中や歯磨き中の隙間時間に腕を高い位置でキープしたりスクワットをして鍛える
  • 普段から姿勢を正すことを意識
  • 体を冷やさないように腹巻、ひざ掛け、温かい飲み物などで温活
  • リンパマッサージをすることもある
  • 睡眠時間は7時間は確保している
  • 発酵食品、鮭、野菜、ぬか漬け、海藻類、肉、にがりなど健康や美容を考えた食生活
  • 血液検査で栄養チェックをし、食生活やサプリで整える
  • 肌が荒れたら皮膚科を利用する

 

天海さんはスキンケア、食生活、運動はもちろんのこと、体が冷えないようにする温活、時には病院なども上手く使っておられますね。

 

スキンケアに使っている化粧品も高級なものという訳ではありませんね。なんだか凄く親近感が湧いてしまいました*

 

注意点としては、私やあなたは天海さんではないので、天海さんと全く同じことを実践するのはあまり意味がありません。

天海さんは血液検査でご自身の体調を確認されているわけですから、実際に血液検査をしないまでも体質にあわせてやることやらないことを決めることが、40代50代になっても天海祐樹さんのように綺麗なお肌でいられる秘訣でしょう。

 

管理人ゆきイメージ

 

天海さんの食生活をちょっと分析してみると、発酵食品は食材をそのままの時に比べて栄養価が高いですし、海藻類からはミネラルが摂れますね。

にがりはマグネシウムです。現代人はマグネシウムが不足しがちということを知っていて実践しているかいないかも美肌への分かれ目になりそうです。お肉はタンパク質なので疲労回復にいいですし、体内で作ることのできない必須アミノ酸も含んでいます。

 

天海さんの美容法を見て、個人的に「おっ?」と思った点は”鮭”を食べているということでした。

というのもつい最近「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 最新!老化ストップSP」で鮭を取り上げていたんです。

新潟県村上市に住む方々は鮭をたくさん食べる習慣があるため、ビタミンDが充実しておりカルシウムがしっかり吸収されるので認知症予防や筋肉の衰えにいいという内容でした。

元気なご年配の方々を見て「鮭ってすごい!」と思っていたので記憶に残っていたんです。

また、鮭は海外でアンチエイジングにいい食材として人気ですよね!

 

野菜

 

私も普段の食事のバランスには気を付けています。その上でプラセンタのサプリやドリンクに助けて貰っています。

特にプラセンタを発酵させてパワーアップした「発酵プラセンタ」が保湿ケア、年齢肌のケアにとっても良くってお気に入りです!

発酵プラセンタを使った化粧品やドリンクの口コミも書いていますので、興味がある方は下記からどうぞ!

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